Behandlungstechniken

Beckenbodentraining


Die Muskulatur des Beckenbodens wird durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht und gedehnt. Aber auch Übergewicht und Alterungsprozesse erhöhen die Beckenboden-schwäche und Überlastung der Schließmuskeln. Aus einer nicht oder schlecht trainierten Beckenbodenmuskulatur können sich unterschiedlichste Probleme entwickeln wie zum Beispiel Harninkontinenz, Blasen- oder Gebärmuttersenkungen.

Durch gezieltes und vor allem konsequent durchgeführtes Beckenbodentraining kann die Muskulatur gekräftigt werden. Voraussetzung ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen. Deshalb wird empfohlen, das Beckenbodentraining von entsprechend geschulten Physiotherapeuten oder Hebammen durchführen zu lassen.